co dalej

To co dalej byś zrobił? Ja podniosłem teścia do ponad grama ... Dobrze ... Zioekt poradź coś _;-)

[...] wiec dlatego znów pytam;( Więc tak jutro idę na badania( test,prolaktyna,estradiol) jeśli wszystko wyjdzie w normie poza testem kończę ostatnim strzałem testosteronu i co dalej? Napisz mi to w punktach jeśli możesz. A wiesz może dlaczego na testosteronie po 10 tygodniach, moje zakola i placek z tyłu głowy pokrył się setkà nowych włosów? [...]

[...] typu rzeczy, dla mnie to dziwne bo nie obracam się w tak szczeniackich środowiskach jakie niektórzy reprezentują a co za tym idzie jestem wrażliwy na taką głupotę i nieuleczalny d****izm.. Nie wiem po co dalej ta dyskusja, skoro jeszcze wy macie do mnie pretensje o to, że zadałem pytanie na forum tym samym popierając tych czy tego i******a.

50zl na pokera, podwyzszyc do 150zl i potem zobaczyc co dalej.. hmb to na dlugi dystans.. poza tym, dieta i do wakacji zejdzie 2kilo tluszczu bez cwiczen

[...] no ale nie jest to jakiś bez sens jak ktoś wie co robi Czemu uważam że głupie Jedzenie = cegła Insulina = wielka maszyna która przetransportuje cegły na plac budowy I co dalej mamy cegły mamy maszyne, czegoś brak prawda ;-) mamy słabych robotników , robotnik=towar %-) Biorąc insulinę solo jest OK ale nie opłaca się większych dawek skoro mamy [...]

nie zapomnij ze mase zrobisz przedewszystkim dobra dieta! rozpisz trening gdzie priorytetem beda plecy, wiec najlepiej jak bedziesz je robil na osobnej sesji. wklej trening do oceny i zobaczymy co dalej...

dzięki wszystkim..już wiem co dalej....sogi poszły

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

[...] mety. Towar ze zdjecia nie cieszy sie db slawa. moze to jakis szajs co tylko roz...a bebech. Masz jakies pozytywne objawy tych dropsów? Siła? Masa? Ja bym nie kupil tego szajsu / z racji na opinie, podobno to rosyjska ruletka/. Czy brac? Zalezy czy sa objawy pozytywne tego "saa" i co dalej z bebechami. Może dorzuc osłonek i obserwuj.

[...] ze tutaj jest ktos kto jest na moim poziomie cwiczenia, wiec sie podlacze...moje wymiary:ok 186 cm i waga ok 76 kg co mi radzicie cwiczyc... mam cos brac? dietke zamierzam sobie zrobic w niedlugim czasie, narazie cwicze ACT... i nie wiem co dalej, a moj cel? ladna umiesniona sylwetka, bez tluszczu:> odpiszczie jak mozecie :> thx z gory! :D

YANKE: Tak ma dobre strony ,jestem dosyć szybki i nie śmierdze latem od potu};-) Dzięki miche myśle ,że mam dobrą na około 3700kcal i powoli się masuje.Teraz powininem zasłonić się genetyką.... Ale wiecie co dalej bede robił swoje mając ją głęboko w dupie}:-(:-) Możecie podać jakieś ogólne wskazówki dotyczące żywienia byłbym wdzieczny};-)

Witaj, nikt nie układa planów wiec musisz sam troche się wysilić i jak już ulożysz to wklejasz tu a każdy chętnie podpowie co dalej Tutaj masz wszystko na tacy :) https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

[...] zaczal sie problem z gino i zabraklo mi tego Letrozole na ostatni tydzien . Zastapilem Tamoxifenem ale po ostatnim tescie w poniedzialek zaczely swedziec suty i teraz nie wiem co dalej. Ciagnac tego testa i zalatwic cos mocniejszego na te sutki czy robic juz odblok. Od poniedzialku biore po 2 tab Tamoxifenu a po ty mam brac po 1 Co robic ???

Każdy ma inne priorytety. Mnie nie interesuje duża masa chciałbym natomiast mieć dobrą rzeźbę tego co mam i później się pomyśli co dalej To może zostawię te zabawki na jakąś suchą masówkę, a teraz pociągnę redukcję do końca. Amentoris jadłes i V3 i MHF shotgun? i jak mieszasz to z syntesizem?

[...] bym się skupił na zejściu jeszcze niżej z poziomem tkanki tłuszczowej i Wtedy dopiero budował dobrej jakości mięśnie. Jeżeli jednak już teraz Chcesz wejść na krótki cykl treningowy pod tym kątem, to nie można stwierdzić, że będzie to złe rozwiązanie. Dwa tygodnie zerowego bilansu energetycznego, strategiczne roztrenowanie i można myśleć co dalej.

Podczas tych przysiadow jest różnie, raz pyka raz nie. Gdy zginam noge w kolanie rowniez różnie. Co dalej z tym robić? Jakies rady?

Mam dla was wspaniała informacje ! Dzisiaj zrezygnowałem z bcaa i 1h po wypiciu anabolica jedyne co to kupa która mnie dusiła od rana zjadłem ryż i co ? dalej nic! wspaniale;d jutro ogranicze bcaa przed treningowo w małej dawce i będę zwiększał zapewne to wina glutaminy której nigdy przedtem nie brałem dziękuje za uwage niech wielkie ucho będzie [...]

[...] lekkie zamieszanie w pracy. A więc tak jeśli chodzi o sam cykl to planowałem 100 mg propiatu co 2 dni przez 8 tygodni. O badanich początkowych wiem. Problem pojawia się co dalej? Kiedy kolejne badania, kiedy dorzucić hcg? Nolvadex od początku czy dopiero jak poczuje, że robi się gino? Co do diety to 3g białka, 5g wegli i reszta tłusz powinno [...]

To ile razy powinieneś biegać czy ćwiczyć powinieneś sam wiedzieć Nikt nie zna twego organizmu i twoich możliwości. Wydaje mi się że 3 dni w tygodniu na początek będzie dobrym rozwiązaniem, a potem zobaczysz co dalej. Pamiętaj, że bardzo ważna jest regeneracja. Musisz mieć przynajmniej dwa dni na regenerację, w których nie będziesz ćwiczył.

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .